odpowiedzi do

[...] dni temu napisales przy dyskusji o tym samym,ze zapraszanie na BBQ Sonnena,to typowo pod publiczke,bo przeciez oni sie tak serio nie lubia i cos tam. to wczoraj dostales odpowiedzi w postaci wywiadu i widac jak sie nie znosza,nie? :-( a ile bylo podniecania przed ich druga walka,oj jak sie one nie lubioooooooo,ojeju jeju,nie znosza sie...ta. [...]

[...] w ułożonym przez siebie planie, czy od razu robić ćwiczenia z Twojego treningu? I 3 razy w tygodniu nie dam rady, ćwiczyć mogę tylko w środy lub czwartki i soboty :/ Czy to bardzo utrudni uzyskanie masy mięśniowej, czy po prostu np. będę musiał ćwiczyć dłużej i jakoś nadgonię ten jeden dzień? Z góry dziękuję za odpowiedzi :) Pozdrawiam, patry.

Hej jestem tak samo początkujący jak Ty tylko odrobinę starszy :)i doskonale wiem co znaczy brak odpowiedzi na postawione pytanie. Odnośnie treningu to z tego co do tej pory udało mi sie wyczytać, to organizm powinien przystosować się do określonej ilości wysiłku. Jeśli jak piszesz jesteś bardzo zmęczony po 3 obwodach - nie ma sensu forsować się i [...]

Witam hehhee odpowiedzi konkret,dzieki macie racje, musze sie zastanowic, by nie wyrypac kasy w bloto, oto troche o moich podbojach, wiec: lat 26, wzrost 185, waga 84kg, trenuje od 8 miechow(wlasciwie testuje diety i roznorodnosc cwiczen) Obecnie od dwoch tygodni jestem na diecie 40%wegle 30%bialko 30% tluszcze przy 2500klc .Trening trzy dni w [...]

Czesc wam . Mam kilka pytań po pierwsze czy palenie popierosow sprzyja powstawaniu nowych syfow.. A co do tej B5 wlasnie koncze brac teraz Unidox 3 miesiac jest lepiej duzo i czy jak teraz zaczne brac B5 to na poczatku znowu mi wywali wiecej ? za odpowiedzi z gory dzieki ...... narex Zawsze górą...

[...] czy ktos mogl by to potwierdzic i przedstawic ewentualna cene w innych krajach? bo moze bardziej bedzie oplacalo sie stracic troche pieniedzy na wyjazd np. do Niemiec i tam kupic ten lek. albo moze ktos zna inny sposob na kupienie tego leku taniej? moze jakis sklep internetowy albo cos w tym stylu? z gory dziekuje za odpowiedzi. pozdrawiam

[...] tego typu posiłkach wpłynie negatywnie na moją sylwetke ( nadmiar tłuszczyku czy poprostu szybciej dojde do wagi która chce uzyskać czyli 80 kg, z góry dziekuje za pomoc i odpowiedzi Przy wadze jaką masz pewnie jesteś ekto, więc nadwyżka 1000kcal nie jest zła, patrz na wagę, jeśli za szybko rosnie i obrastasz tłuszczem to zmniejsz ilość kcal. [...]

W Twoim przypadku polecam trening domatora. Co do pytania ile jesteś w stanie przytyć nikt nie jest w stanie dać na nie konkretnej odpowiedzi.

Odnawiam posta bo nie dostałem odpowiedzi :( Witam. Od września chciałbym zacząć moją "przygodę" z siłownią i dobrze by było gdybym już teraz zaczął się odchudzać no i najwyżej podczas przyszłych treningów zmodyfikować nieco odżywianie. W przyszłości chcę robić ćwiczenia na tzw. sylwetkę, ale zalega mi jeszcze troszkę tłuszczu i szukałem [...]

[...] tej pory znalazłem 4 modele tylko nie wiem który wybrać http://allegro.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-roz-l-i4817045736.html http://allegro.pl/show_item.php?item=4786627786 http://allegro.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-fight-dragon-l-i4796806116.html http://allegro.pl/show_item.php?item=4816726676 Zależy mi na szybkiej odpowiedzi ;)

[...] dlatego liczyłem każdy gram jedzenia. Zrobię lepiej te badania, ale załóżmy, że będą niepoprawne to jak naprawić gospodarkę hormonalną? I jeszcze jeszcze poproszę kogoś o odpowiedzi na wcześniej zadane pytania, jeśli to nie problem. TO zależy co z tą gospodarką będzie, niektóre "odchyły" nadają się do lekarza...Mam nadzieje, że nic takiego nie [...]

[...] taki juz jestem z natury "wariat" %-) arturro01 bralem raz czy dwa i to dawno ale apetyt podnosil. Bo przeciez niczego wiecej sie nie spodziewam. No leci do kosza ani jednej odpowiedzi w stylu szamaj na zdrowie ofert odkupienia tez nie ma :( az sie zasmucilem haha Dzieki za odpowiedzi! Sogi dla kazdego bo sam bym sobie nie poradzil to komu weszlo [...]

koorwa nawet ja nie byłem tak oszczędny w słowach jak mnie w szkole do odpowiedzi brali

Do odpowiedzi

[...] dają doskonały efekt, czy możesz je spokojnie pominąć ? Piramidalne zwiększanie obciążeń ? Powtórzenia negatywne ? Etc. Etc... Jeżeli już po pięciu miesiącach znasz odpowiedzi na te pytania, to przepraszam i zwracam honor. Jesteś rozważnym, wyedukowanym młodym człowiekiem, który poważnie podchodzi do tego sportu. Jeżeli nie znasz, to [...]

[...] niczego nie zmusza przeciez ;] najgorsi potrafia byc organizatorzy co wiedza wszystko jeden cos tam chcial przez radio sprawdzal chyba wogole czy dziala nie uslyszal zadnej odpowiedzi wiec przylecial do nasi sie drze ze moze by ktos raczyl odpowiedziec wiec wciskam mikrofon i mowie to slynne radjo czek ;] a typ do mnie z morda ze nawet nie [...]

[...] o 13stu ale teraz nie jestem pewien.... i jak to sprawdzic? Chociaz tak na logike to jesli pobija 18cie to pobila tez 13cie... zreszta 7dem tez... duzo prawidlowych odpowiedzi, co najmniej 13cie. Nawet jesli nie pobila 18stu to pewnie kiedys do tego dojdzie, wiec te odpowiedz tez nalezy zaliczyc. EDIT: Nie jednak prawidlowa odpowiedz to [...]

[...] mnie to na jakies pol godziny, a pozniej znowu wraca. Jeszcze wielkie THANKS dla chłopakow Z Malborskiego BF za to ze przygarneli trzech (mnie i dwuch kumpli) pod swoje skrzydełka i otaczaja nauczycielska opieką. Tyle histori mojego zycia. Z gory dzieki za odpowiedzi na pytanka. Jak bede mial fotkre tego brydza to wam panowie przesle. narazie

rafals : Ale koleś ma stylowe bucisze Pavlo : Chodzi o freeza tego na mojej odpowiedzi?? jak tak to jest prosty ja tak chwile ustoje choć sie tego nie uczyłem. Przyjżałem sie temu zdjęciu twojich kół tomasa i stwierdzam że masz przynajmiej rame (odpowiedni rozkrok) no wiadomo mogło by być lepiej ale jest niezle o ile tak utrzymujesz przez cały [...]

jejQ dzieki wielkie ! teraz juz chociaz wiem bardziej co i jak, wreszcie ktos udzielil konkretnej odpowiedzi ;) obliczyłam Total Calories i wyszło mniej więcej 2288 . Moge to zmniejszyć do 2000 czy raczej nie bardzo? i pozniej zmiejszac o te 150 ? Jesli mogloby byc te 2000 czyli wyszloby tak jak ty tam obliczyles po odjeciu 500 , 1500 . chociaz w [...]